Contact
Veelgestelde vragen
Home
Shotokan karate
historie en technieken
Historie
Kihon
Kata
Kumite
Karate termen
Training
en examens
Opbouw trainingen
Dojo regels
Examens
8e kyu (witte band)
7e kyu (gele band)
6e kyu (oranje band)
5e kyu (groene band)
4e kyu (blauwe band)
3e kyu (1e bruine band)
2e kyu (2e bruine band)
1e kyu (3e bruine band)
Zwarte band (Dan graden)
Trainers
Wapens
Shotokan 4e platform
Karate Bond Nederland
Wedstrijden
agenda en verslagen
Wedstrijden
Uitrusting
Nieuws
en activiteiten
Activiteiten
Nieuwsberichten
Over ons
De vereniging
Shotokan Karate-Do Teteringen
Yudanshakai
Contact
Locatie
Contributie
Bestuur
Geschiedenis
Agenda
Wedstrijden en activiteiten
Heian Sandan
Heian sandan stappen
Zie ook het handige schema van de 4e Platform:
Heian Sandan (pdf)
