Trainingstijden

Elke maandag en woensdag:

Jeugd leeftijd 7 tot 13 jaar  van 18:30 tot 19:30

Senioren vanaf 13 jaar van 19:30 tot 21:00 

 Vrijdag van 19:00 tot 20:30 gecombineerd voor jeugd wedstrijd groep en senioren

 Kijk ook op het prikbord voor extra informatie!!

Trainers

Arjan Zonneveld           4de Dan KBN

Michel Kievits              4de Dan KBN

Michel van den Broek   1ste Dan KBN

Ton Chau                     1ste Dan KBN

Peter kneefel                1ste Dan

Omschrijving Training

 Afgroeten

 Rekken/Strekken

 Training met stoot kussens

De training wordt opgebouwd uit verschillende onderdelen zoals een warming-up, Kihon Kata en Kumite. Elke training wordt begonnen en afgesloten met het groeten van de trainer. Na het afgroeten start de warming-up die bestaat uit het losmaken van het lichaam d.m.v. rekken, strekken en  verschillende explosieve oefeningen. Bij de jeugdtrainingen wordt de warming-up op een speelse manier afgewerkt. Wanneer iedereen goed warm is wordt begonnen met de specifieke karate onderdelen zoals:

Kihon (Afweer-Stoot-Trap-Slag technieken)

Kata (Reeks van bewegingen in verschillende richting met denkbeeldige tegenstander ook wel gezien als Karate dans)

Kumite (onderling gevecht vrij of uit stand)

Regelmatig worden er speciale trainingen ingelast zoals b.v. het trainen met stootkussens boxzakken of houten wapens.

Verder wordt veel aandacht besteed aan het aanleren van discipline en het controleren van technieken .

Tijdens de trainingen wordt rekening gehouden met de leeftijd en ervaring van de leerling. Beginnende leerlingen worden  zoveel mogelijk begeleid. In het algemeen blijkt Karate een sport voor jong en oud en is het goed voor lichaam en geest. Vaak verhoogt het het zelfvertrouwen en veiligheid van de beoefenaar.

Proeftraining

gratis 3 proeflessen

Voor info:

Peter Kneefel  0162-740317      Ton Stoop 076-5810521 

E-mail: info@karateteteringen .nl